Arts-martiaux - Boxe - Body Karaté

Body Karaté

Organisateur

photo profil Adriana

Adriana

Sexe : Femme

Age : 38 ans

Inviter des amis

Description

Deux cours gratuits de Body Karaté pour découvrir!

Possible de venir dès l'âge de 15 ans.

Le Body Karaté c'est quoi?

C'est un concept alliant des mouvements d'arts martiaux, essentiellement des techniques de karaté, à du fitness avec un rythme cardio, le tout en 🎶 ! Ca permet une dépense physique saine couplée à une ambiance plus détendue.

Si tu veux avoir plus de détails, lis ce qui suit.

La musique est moderne, entraînante et dynamique, ce qui rend l’effort sportif motivant.

Un cours est constitué d'échauffement ostéo-articulaire et cardio-vasculaire,

Toujours en musique on réalise aussi différents exercices de fitness et des mouvements martiaux:
exercices de poings simples ;
enchaînements de poings ;
techniques de jambes, coups de pieds et déplacements ;
techniques de blocages ;
enchaînements de poings, jambes et blocages ;
éléments gymniques ;

On ressent un vrai renforcement musculaire – Dos/Abdos/Fessiers. Et on fini par un temps calme avec étirements doux.

L’avantage de ce cours est qu’il n’y a pas besoin d’être pratiquant de karaté pour en retirer tous les bienfaits. La conception pédagogique, technique et énergétique de ce cours est telle qu’elle permet de s’adresser à toutes et tous, du débutant au confirmé.

Voilà tu sais tout! Mais le mieux c'est de le vivre!!!!

Si tu es OK prends bouteille d'eau, tenue de sport et un change.
Il y a des 🚿.

Ça se passe au dojo.

Informations

Département : 76890 Totes

Date de début : mardi 20 février à 19h25

Date de fin : mardi 20 février à 20h45

Prix : Gratuit

Type : Arts-martiaux - Boxe

Participants

logo feminin logo masculin

Age : Tout le monde

Places restantes : 10/10

Participants

Participer